バストアップ方法

バストアップの方法はいくつか分かれます。

・食事
・マッサージ
・サプリ
・適度な運動

など、この他にもありますが大きな効果が期待できるのはこの4つです。基本的には食事とマッサージで行い、足りない分はサプリなどで補うとよいです。

胸を大きくするには食事が大切で、ある程度食べる量を増やす必要があるのですが、正直太るのは嫌ですよね。

でも、胸を大きくするためにはある程度は太る必要があります。太った上でマッサージ等で胸の血流を良くして効果を促進させ、適度な運動により胸意外を細めていくのです。


食事⇒太る⇒マッサージ⇒運動⇒痩せる


という順番をたどり、ほぼ同時進行でこれを進めていく必要があります。

貧乳に悩む方も多くいますが中には

・胸の垂れ
・胸の広がり

を気にしている方もいらっしゃいます。これに効果的なのがマッサージや適度な運動です。

 

上記ではバストアップにはマッサージは欠かせないと話しました。

ただ体を太らせてダイエットしても胸は大きくならず、元のサイズに戻ってしまいます。ですから必ずマッサージを施し、胸の血流をよくするべきでしょう。

実は男性のアレも血流をよくすることでサイズを大きくすることが可能だということが最近判明してきました。普段運動も特に気をつかった食事をしてこなかった男性が、これらを改善したらEDが治り、しかもサイズまで大きくなったという話をよく聞きます。

これは女性にも当てはまり、さらに女性は血流が悪い方(冷え性)が多くいらっしゃいますので、これらを改善するだけで豊胸が可能なのです。

マッサージの仕方については、ユーチューブなどの動画で検索してみれば数多くありますので、信用できそうなものを選んでやるといいでしょう。

 

さて、バストアップに必要な要素を話してきました。おさらいしますと

・食事
・マッサージ
・サプリ
・適度な運動


この4つでしたね。

もっと早く効果を加速させたいのならサプリの使用をおすすめします。

胸が大きくなる栄養素の一つに「イソブラボン」が挙げられます。これは大豆や豆乳などに多く含まれる栄養素で、胸を大きくするのに効果があると言われ続け、これを欠かさず摂取している女性をよく見かけます。

しかし、効果には個人差があり、誰もが満足がいく結果になっているようではないのです。ですから自分に合った効果的なものを摂取していくのを心がけ、食事、マッサージ、サプリ、適度な運動を同時進行で行いましょう。

 

 

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